การปฏิบัติตัวก่อนปลูกผมถาวร
- งดอาหารหมักดองและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 1 สัปดาห์ ก่อนเข้ารับการปลูกผม
- งดรับประทานยา วิตามิน หรืออาหารเสริม ที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ – 1 เดือน ก่อนทำหัตถการ
- งดดัดผม ทำสีผม หรือย้อมผม อย่างน้อย 1 เดือน ก่อนปลูกผม
- งดสูบบุหรี่ หรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ให้น้อยที่สุดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ก่อนปลูกผม เพราะนิโคตินจะทำให้เส้นเลือดตีบลง ส่งผลให้กราฟผมได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงน้อยลง
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม เนื่องจากขั้นตอนปลูกผมใช้เวลานาน อาจทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ และ งดเครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ หรือน้ำอัดลม ก่อนรับการรักษา
- สวมเสื้อที่มีกระดุมหน้า และ งดใส่เสื้อที่ต้องถอดผ่านศีรษะ เพื่อลดการกระทบกระเทือนบริเวณที่ปลูกผม
- แจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาที่รับประทานเป็นประจำ หรือประวัติการแพ้ยาโดยละเอียด
การปฏิบัติตัวหลังปลูกผมถาวร
- งดเช็ด ถู แกะ หรือเกา บริเวณที่ปลูกผมเป็นเวลา 2 สัปดาห์
- งดก้มศีรษะต่ำกว่าระดับเอว เป็นเวลา 1 สัปดาห์ เพื่อลดความเสี่ยงของเลือดออกและอาการบวม
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ อย่างน้อย 1 สัปดาห์
- คาดผ้ารัดศีรษะอย่างน้อย 4 วัน หลังปลูกผม เพื่อลดอาการบวม สามารถถอดออกขณะสระผมได้ แต่ไม่ควรถอดนานเกิน 20-30 นาที
- นอนหงายและหนุนหมอนสูง หรือใช้หมอนรองคอ เพื่อป้องกันการนอนทับบริเวณที่ปลูกผม ห้ามนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ
- งดออกกำลังกายและกิจกรรมที่ทำให้มีเหงื่อออก เป็นเวลา 1 เดือน แต่สามารถออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดินหรือแกว่งแขนได้
- หลีกเลี่ยงการตัดผม ทำสีผม หรือย้อมผม อย่างน้อย 1 เดือน
- รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและครบ 5 หมู่ งดการควบคุมอาหารหรือลดน้ำหนักในช่วง 6 เดือนแรก
- รับประทานยาตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
- งดว่ายน้ำในสระและการอบซาวน่า อย่างน้อย 1 เดือน
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนจัดหรือโดนแสงแดดโดยตรง อย่างน้อย 2 สัปดาห์ หากจำเป็นต้องออกแดด ควรสวมหมวกที่คลินิกจัดให้
- งดการมีเพศสัมพันธ์ เป็นเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์
- งดใส่หมวกกันน็อคหรือหมวกที่รัดแน่น เป็นเวลา 2 สัปดาห์
การปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดจะช่วยให้ผลลัพธ์ของการปลูกผมมีประสิทธิภาพสูงสุด และช่วยให้กราฟผมที่ปลูกสามารถเจริญเติบโตได้ดีขึ้น